Kunskap, Inspiration och motivation

Jag heter Maria Welin och jag är personlig coach i rörelseteknik med fokus på det naturliga. Det naturliga steget, den naturliga hållningen och våra naturliga fötter. Jag coachar både dig som tränar mycket och dig som rör dig lite mindre men gärna vill komma igång.

Här handlar det inte om prestation eller krav, här handlar det om att få kunskap om hur människan är tänkt att fungera och röra sig, naturligt. Om vi får tillbaka ett naturligt rörelsemönster, en naturlig hållning och naturliga fötter så kan vi få bukt på många olika krämpor och skador i kroppen.

 

 

Kroppslig Medvetenhet

För dig som är van löpare men vill förbättra ditt steg och som vill ta din löpning till en ny nivå med teknikutveckling eller hitta nya miljöer som utmanar dig.

 

Kravlös löpning

Perfekt för dig där rörelse är målet och inte vikten av att mäta resultat i form av tid och längd. Passar såväl nybörjare som vana löpare som är ute efter omstart.

 

Föreläsning
Workshop

"Människan - Din naturliga kropp".
"Fjällmaraton - utan att vara proffs" - min resa.

erbjuder

- Rörelsemönster/
   videoanalys
- Löpteknik
- Hållning, Postural
   träning
- Dina fötter och skor
-Traillöpning

BOKA 
Oavsett om det är gå- eller löpteknik, videoanalys, traillöpning, fotskola, postural träning m.m. eller vad du vill ha hjälp med, så bokar du mig antingen genom att skicka ett mail eller bokar via Boka direkt/Freefoot.

för vem?

PRIVATPERSONER

Vill du lära dig mer om löpteknik, hur ska man egentligen sätta i foten, hur springer man smartast uppför och nedför? Hur mår dina fötter, hur står det till med din hållning, hört talas om Postural träning? "Kravlös löpning" vad är det? "Våga vägra asfalt" - ge dig ut i terrängen och prova på Traillöpning!

Antingen bokar du själv eller om ni är två eller flera som vill komma tillsammans.

Kanske något för familjeträffen nästa gång eller ni kanske är ett gäng kompisar eller kollegor som vill boka er tillsammans.

FÖRETAG, organisation eller förening

Är ni ett företag, organisation eller förening som vill ordna en föreläsning eller träningstillfälle i samband med kick-off, verksamhetsplanering, nystart eller ur ert friskvårdprogram m.m. så kanske detta kan vara något.

Föreläsning som varvas med praktiska övningar. Kanske ni vill peppa er personal att komma igång och få motivation att komma ut och röra på sig, få kunskap och inspiration om sin kropp, rörelsemönster, hållning, fötter, löpteknik m.m.

Oavsett om ni är ett företag där alla är väldigt aktiva eller om det är lite blandat, som det vanligtvis är, så gör vi ett upplägg gemensamt som passar just er, vilka ni är, hur många ni är och vad ni vill få ut av tillfället.

Pris: Offert

 

FRISKVÅRDS-BIDRAG

Mina träningar är godkända av Skatteverket för Friskvårdsbidrag.

 
FUNDERSAM

Känns mycket intressant men du förstår eller vet ändå inte om detta är något för dig?
Skicka ett mail så ser vi om vi kan hitta det du söker.

KONTAKT

mariawelin.trail@gmail.com


Vart i landet: Göteborg

EN NATURLIG KROPP I EN NATURLIG MILJÖ - RÖR SIG PÅ ETT NATURLIGT SÄTT

kontakta mig


E-post: mariawelin.trail@gmail.com

Vart i landet: Göteborg

Copyright Maria Welin


AKTUELLT JUST NU:

Sugen på att vandra eller springa i svenska fjällen i sommar? Häng med mig och Lena på Hjärnkontakt och lär dig samtidigt om din kropp!

Rörelsecoach på FREE:FOOT i Göteborg.

KONTAKT
mariawelin.trail@gmail.com

Gilla min sida på Facebook! Där kan du läsa om evenemang och annat skoj som är på gång!


Maria Welin var en av arrangörerna av 2018 års Racecamp i samband med "Lundhags Öppet fjäll" med Fjällmaratoni Årefjällen.

Folk säger om mig:

Föreläsning "Människan - din naturliga kropp" för Göteborgs Stad

Jag tyckte det var en bra föreläsning.
Jag är ju ingen träningsmänniska, men jag fick väl en tankeställare.

Svante

                  --------------------------------------

Jag blev jätteinspirerad att komma ut i skogen mer, då jag mestadels hänger på gymmet.

Felicia

                --------------------------------------

Löpteknik/Rörelsemönster:

Det stämmer ju allt du säger.

Christer

                 --------------------------------------

Men, när jag går på det här sättet så gör det ju inte alls ont i knäna! En helt annan känsla!

Felicia

----------------------------------------------------------

Löpargrupper "Kom igång med Trail":

Du är en sann inspiratör Maria!

Malin

                --------------------------------------

Första gången någonsin jag tyckte det var roligt att springa!

Åsa

-----------------------------------------------------------